Mig själv och jag

Mig själv och jag

En bok om Mig själv och jag! 💚 Hur väl känner du dig själv, egentligen? Vad svarar du när någon frågar om ditt första minne eller dina främsta styrkor?

Mig själv och jag är en kul fylla i-bok, en vuxenupplaga av mellanstadietidens alla Mina vänner-böcker. För visst är det inte bara jag som fyllde i merparten av sidorna även i mina egna böcker? 🤔😂

Ni hittar boken (och mycket annat kul) hos Nicotext och just nu får du 20% i deras webbshop om du anger ”nadine” i kassan.

Happy food 2.0 – Om hur måltiden och lyckan hänger ihop av Niklas Ekstedt & Henrik Ennart

Happy food 2.0 – Om hur måltiden och lyckan hänger ihop av Niklas Ekstedt & Henrik Ennart

I vår lilla familj är det oftast sambon som lagar maten.. När jag lagar blir det oftast en av två rätter som jag kan slänga ihop i sömnen. Traditionella kokböcker intresserar mig med andra ord inte så himla mycket. Happy food 2.0 är dock allt annat än en traditionell kokbok. Det här är en bok om vad vi bör äta för att må bättre, något som såklart känns väldigt viktigt. Den här boken är fullproppad av fakta och kunskap kring sambandet mellan måltiden och vårt mående. Och så recepten – så mycket gott och dessutom hållbart. Känner mig såpass inspirerad av Happy food 2.0 att jag kanske t.o.m. tar mig an ett av recepten på egen hand (alternativt övertalar sambon att laga det åt oss😜).

Boken är uppdelad i två delar och i del 1 får vi lära oss mer om teorierna kring sambanden medan del 2 handlar mer om det praktiska och ger oss fantastiska matlagningstips.

Saxat från Bookmark förlag:

Det har redan kommit ytterligare forskning som stöder de rön som Ennart och Ekstedt presenterade i Happy Food. I uppföljaren presenteras även ett vidare grepp om matens koppling till lycka, där olika aspekter av måltiden som helhet tas upp. Visste du att familjemåltiden faktiskt är en preventiv åtgärd mot brottslighet? Att olika råvaror passar bättre vid olika tider på dygnet? Eller att det verkar som att vi bör uppvärdera vår syn på vetet?

Författare: Niklas Ekstedt & Henrik Ennart
Utgiven: oktober 2018
Fotograf: David Loftus
ISBN: 9789188745040
Förlag: Bookmark Förlag

Livsstilsbibeln – så skapar du din drömvardag

Livsstilsbibeln – så skapar du din drömvardag

Livsstilsbibeln! Josefin Dahlberg & Vanja Wikströms drömmiga bok är fullproppad med inspiration, pepp och smarta verktyg för att skapa sin drömvardag. Josefin & Vanjas egna storys och erfarenheter inspirerar och skapar tillsammans med bokens kreativa övningar utrymme för egna reflektioner och tankar. Och framförallt en vilja att förändra, att ”våga VÅGA”. 💕✨💪🏻

Om boken (saxat från Adlibris):

”Dream big!

Inspirerande handbok för dig som vill förverkliga dina mål i livet.

Vi är alla värda att leva det liv vi drömmer om, men kan behöva hjälp och pepp för att lyckas göra de förändringar som krävs. I den här boken delar influencerduon Josefin och Vanja med sig av personliga berättelser om hur de nått sina egna mål och vilka verktyg som funkat bäst för dem. 

Du får hjälp att komma fram till vad du kan bli lycklig av och hur du vill att ditt liv ska se ut. Boken är interaktiv och genom många fylla-i-övningar utmanas du som läsare att reflektera för att sedan kunna gå från ord till handling.

JOSEFIN DAHLBERG och VANJA WIKSTRÖM driver den personliga, roliga, peppiga och hyllade girlpower-podcasten Josefin & Vanja där de varje vecka inspirerar tusentals tjejer att skapa sin drömvardag och leva det liv de drömmer om.”

Författare: Josefin Dahlberg & Vanja Wikström
Utgiven: oktober 2018
ISBN: 9789188799234
Förlag: Lava Förlag